久坐很多人都会有，常见习惯性久坐人群，包括白领，IT行业，职业司机等等，类似行业人群经常需要长时间坐在工作岗位上，完成一天的工作，每天工作至少坐8个小时，甚至会更久。特别是男性，如果工作需要久坐，中山东方泌尿专科医院提醒：长时间坐对男性泌尿生殖系统有很大危害，一般建议坐40分钟左右起来站下，或走动一下，可以提高血液循环，避免影响健康，导致疾病。久坐对男性泌尿生殖系统有什么危害?我们大概来了解一下……

　　1、久坐引起下身肥胖——长期久坐，小腹容易堆积脂肪，形成小肚腩，导致下身肥胖的现象也很多，导致内分泌功能紊乱，影响人的神经功能，导致精神恍惚，性功能下降等，除了适当运动外，需及时到医院查因治疗，以免病情加重危害健康。

　　2、久坐影响前列腺、导致性功能障碍——长时间久坐还会压迫睾丸、前列腺，导致前列腺或睾丸部位不能正常血液循环，出现炎症，如前列腺炎，睾丸炎等，不及时治疗，会危及性功能，导致性功能障碍。

　　3、久坐使人精神衰弱——久坐还会使人的精神状态下降，心理压力增加，神经恍惚，倦怠等等。

　　4、提前更年期——而且长期久坐的男性会比同龄男性更快进入更年期状态，所以要引起重视!

　　中山东方泌尿专科医院男科医生建议：平时适当运动，可以多喝水，少吸烟，别熬夜，多走动，少喝酒，多吃果蔬类食物。如发现身体不适，需尽早到相关医院诊治，避免久病成疾的情况发生!